Neues Online-Training: Bauch & unterer Rücken


18 Minuten für deinen Core und dein inneres Feuer!

Klar haben Übungen für den Bauch auch ein optisches Ziel. In erster Linie jedoch ist eine optimal funktionierende und gut trainierte Bauchmuskulatur wichtig für die aufrechte Haltung, ein gesundes, unbeschwertes Kreuz und ein gutes Funktionieren deiner inneren Organe und der Verdauung.


Unter der Rubrik "Online Training" findest du jeweils zwei bis drei ca. 20 - 40 minütige Trainings zu verschiedenen Themen, die du zu einem kleinen Preis jederzeit ganz unkompliziert anschauen und mitmachen kannst. Für Anfänger und Fortgeschrittene, für Sportler und solche, die es noch werden möchten!