BODYART

Für mich ist BODYART das perfekte Training für einen gesunden, aufrechten und athletisch geformten Körper und einen gelassenen, ruhigen Geist. Die Übungen basieren auf den fünf Elementen der Chinesischen Medizin, sind osteopathisch überprüft und erlauben verschiedene Level. Dadurch kannst du je nach momentanem Zustand sinnvoll und deinem Level entsprechend trainieren.

Schon nach kurzer Zeit verbessert sich dein Körpergefühl merklich und du spürst und siehst, wie sich dein Körper positiv verändert. Zudem fühlst du dich im Alltag stressfreier, entspannter und vitaler.

DEEPWORK

DEEPWORK ist athletisch, einfach, anstrengend und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout voller Energie! Die DEEPWORK-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich, auch mittels Atemübungen, immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden. Kraft, Beweglichkeit, Cardio, Koordination, dynamische und statische Ganzkörperübungen verschmelzen miteinander! Das Besondere an DEEPWORK ist, dass jeder Teilnehmer auf seinem eigenen Niveau arbeiten kann. From Zero to Hero!

Im DEEPWORK Training unterstützt die Untermalung von tiefen Rhythmen und tragender Percussion den/die Trainierende/n und hilft ihm/ihr, Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über ihre/seine persönlichen Grenzen hinauszuwachsen.

Im DEEPWORK sind alle Bewegungen so konzipiert, dass sich körperliche Einschränkungen nach einiger Zeit aufheben.

BODYART Best Age

Bist du schon länger jung (60+), hast du Bewegungseinschränkungen oder möchtest du ganz einfach lieber etwas sanfter in die Welt des BODYART Trainings einsteigen und damit deine Bewegungs- und Lebensqualität verbessern?

Wir mobilisieren die Gelenke, stärken die Beckenbodenmuskulatur, aktivieren die Haltungsmuskulatur und verbessern insgesamt Koordination, Stabilität, Balance, Haltung und Kraft. Dir stehen jeweils verschiedene Varianten zur Verfügung, so dass du die Übungen mit Spass und einem guten Gefühl in deiner Qualität ausführen kannst!

WANN & WO

Dienstag  19.00-20.00h

*20.15-21.15h

Mittwoch  08.30-09.30h

Donnerstag  08.30-09.30h

                          **09.45-10.45h

***Freitag  08.30-09.30h

* DEEPWORK

** BODYART Best Age

*** Meli Event Raum

Dienstag-Donnerstag

The Dance Studio

Schützenstrasse 31

6430 Schwyz

Freitag

Meli Event Raum

Herrengasse 16

6430 Schwyz

PREISE

10er Abo

12 Wochen gültig

Erwachsene CHF 220.-

Einzellektionen CHF   30.-

(Einzellektionen nur auf Anfrage)

Lehrlinge & Studenten CHF 160.-

Schnupperlektion gratis

KONDITIONEN

Kein Training während den Schwyzer Schulferien.

 

Abo-Verlängerung nur bei Unfall oder Krankheit (mit Arztzeugnis).

Verpasste Stunden sind während der Abolaufzeit vor- oder nachholbar.

Versicherung ist Sache des Teilnehmers.