BODYART health & care - 11. Juni


RÜCKEN & WIRBELSÄULE


Leidest du unter Verspannungen oder Schmerzen im Rücken, zwischen den Schulterblättern oder im Kreuz? Neigst du zu einem Rundrücken oder „Buckel“?

Oder wünschst du dir mehr Wissen und konkrete, einfache, im Alltag umsetzbare Ideen, wie du deine Wirbelsäule bis ins hohe Alter gesund und flexibel halten kannst?

In BODYART® health & care widmen wir uns jeweils einem ganz bestimmten Bereich des Körpers. Zahlreiche Schwerkraftlinien, Muskel- und Faszienketten kreuzen diese Bereiche und verbinden sie mit dem Rest des Körpers. Diese Zusammenhänge werden zuerst bildlich aufgezeigt und erklärt. So kriegst du ein Bewusstsein dafür, welchen Einfluss unsere gesunden oder ungesunden Bewegungs- und Denkmuster auf die verschiedenen Körpersysteme haben können.

Schliesslich zeige ich einfache, praktische Ideen und Übungen zur Prävention und Behandlung. Im Anschluss tauchen wir in ein technisch einfaches, spezifisch auf diesen Bereich abgestimmtes Training ein, um das Erfahrene direkt anzuwenden.



Preis:

Fr. 45.-/50.- (pro Workshop mit/ohne Abo)

Zeit:

jeweils 9 - 11 Uhr

Kursort:

the dance studio

Schützenstrasse 31

Schwyz

Anmeldung:

anita@anitabuergler.ch

079 719 91 85