20 Minuten
Für morgens, abends oder einfach mal zwischendurch! Wir dehnen und strecken die Hinter- und Vorderseite, bewegen und durchlüften die Gelenke und aktivieren alle Systeme in uns, so dass wieder ein gutes Gefühl von Frische, Entspannung und neuer Motivation entstehen kann!
Viel Spass :)
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Unter der Rubrik "Online Training" findest du jeweils zwei bis drei ca. 20 - 40 minütige Trainings zu verschiedenen Themen, die du zu einem kleinen Preis jederzeit ganz unkompliziert anschauen und mitmachen kannst. Für Anfänger und Fortgeschrittene, für Sportler und solche, die es noch werden möchten!