Füsse, Becken, Schultern - 23 Minuten
Durch dreidimensionale Bewegungsabläufe mit dem Ziel, den Radius kontinuierlich zu vergrössern, kommen wir tief in die muskuläre und fasziale Struktur hinein. So wird es möglich, organische und strukturelle Blockaden zu lösen und wieder in Fluss zu kommen! - Viel Spass :)
Hier geht's zum Online Training.
Unter der Rubrik "Online Training" findest du jeweils zwei bis drei ca. 20 - 40 minütige Trainings zu verschiedenen Themen, die du zu einem kleinen Preis jederzeit ganz unkompliziert anschauen und mitmachen kannst. Für Anfänger und Fortgeschrittene, für Sportler und solche, die es noch werden möchten!