Neues Online-Training: Strength


22 Minuten

Wir kräftigen in dieser Sequenz die tiefe innere und die äussere Muskulatur des Haltungsapparates, der Arme, Beine und des Bauches mit sinnvollen, dreidimensionalen und einfachen Übungen. So dass du nach einigen Wiederholungen des Trainings in nächster Zeit schnell spürst, wie dir die aufrechte, gesunde Haltung sowohl im Sitzen wie auch im Stehen und Bewegen viel leichter fällt! - Viel Spass!

Unter der Rubrik "Online Training" findest du jeweils zwei bis drei ca. 20 - 40 minütige Trainings zu verschiedenen Themen, die du zu einem kleinen Preis jederzeit ganz unkompliziert anschauen und mitmachen kannst. Für Anfänger und Fortgeschrittene, für Sportler und solche, die es noch werden möchten!